養老保險和社保是有區別的。

社保的全稱叫社會保險，社保是社會保險的簡稱，是民間對社會保險的簡便叫法。

社保包括：養老保險、失業保險、醫療保險、工傷保險和生育保險。

社保具有強制性和保障性，社保是保障參保者和滿足參保者基本生活需要的保障制度。

社保還可以幫助參保者分散和規避生活中的危險和損失。

例如：社保中的工傷保險，在參保者因工作原因遭受意外傷害導致死亡或永久喪失勞動能力時，勞動者及遺屬就可以得到國家給予的一定補償。

而養老保險是社保中的其中一項。

養老保險是五險中最重要的險種，企業和參保者都有繳納養老保險費的義務。

因為國家法律明確規定：只要用人單位與勞動者之間存在事實勞動關系，企業和勞動者就要依法繳納養老保險費。

綜上所述，就是養老保險和社保的區別。