口腔醫生最常聽到的一句話是什么？

“醫生，我的牙齒怎么這么黃！”

現在，照照鏡子

你的牙齒又是什么顏色呢？

白色？黃色？棕色？黑色？

什么顏色才是牙齒最健康的顏色，是什么原因導致了牙齒的變色，牙齒變色又應該如何應對呢？

Part.1

正常的牙齒是什么顏色？

正常牙齒的結構：從外向內，我們的牙冠由牙釉質、牙本質、牙髓三件套組成。

正常情況下，我們牙釉質的礦化程度很高。礦化程度越高，牙釉質越透明，所以我們肉眼看到的牙齒顏色主要來源于牙本質，正常牙本質是淡黃色，因此健康的牙齒顏色應該是有光澤感的淡黃色，而并非純白色。

很多人自認為的難看“黃牙”，其實很多都是正常的顏色。

Part.2

牙齒變色應該怎么治療？

如果你的牙齒，并不是上面所說的淡黃色，或者發現自己的牙齒變色不必過度驚慌，找到專業的醫生，對因對癥解決問題，針對具體情況采用最合適的方法，千萬不要“病急亂投醫”！

潔牙

潔牙是基礎的口腔保健方式，刷牙無法去除的煙斑、茶漬，潔牙后能得到一定緩解，必要時加以拋光，效果更佳。并且潔牙還能去除附著在牙齒表面的牙菌斑，對預防牙周病和蛀牙都有很好的效果。

漂白

臨床上最常見的漂白材料是過氧化物，用于診室漂白的主要是濃度較高（15%-40%）的過氧化氫。相較于內源性著色，外源性著色的漂白效果更好，對與重度四環素牙、釉質發育不全導致的牙色異常，漂白的效果微乎其微，往往導致牙齒更加脆弱，這種情況的牙齒變色一般不建議漂白。

冷光美白

將波長介于480-520納米之間的高強度藍光，以過氧化氫等美白劑，快速產生氧化還原作用，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

貼面修復

針對內源性著色、牙體部分缺損的情況，漂白、潔牙等方式并不足以改善牙齒的美白與功能，這時可以利用粘接技術將薄薄的貼面固定在牙齒表面。每個貼面都是為個人量身定制，效果自然。

全冠修復

針對牙體缺損較多、牙體組織脆弱的死髓牙和變色嚴重的牙齒，需要用全冠來保護牙齒，并且最大程度地遮蓋牙齒本身嚴重的變色。全冠修復體可以最大程度恢復牙齒本身的功能與美觀，針對以上情況，做全冠修復體也不失為一種選擇。

Part.3

牙齒變色要怎么預防？

1. 減少攝入含色素食物飲料的量和頻率，如果實在忍不住，喝飲料盡量用吸管，減少飲料與牙齒的接觸。

2. 進食茶、巧克力、飲料等有色素的食物后及時漱口，保持正確的刷牙習慣，保證每天早晚2次，每次至少2分鐘，學會正確的刷牙方法事半功倍！

3. 多吃高纖維食物，如豆類和綠葉蔬菜，它們可促進口腔產生更多唾液，粗糙的纖維還能起到“清潔”牙齒的效果，減少色素、細菌在牙面附著。

4. 每6到12個月，定期接受專業的牙齒清潔和拋光。日常也要學習使用牙線，防止色素、細菌堆積在牙縫！

5. 妊娠期的婦女、生長發育期的幼兒要注意營養均衡，補充足夠的礦物質，有助于牙釉質、牙本質的正常發育。

作者介紹

王潔

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔修復科主治醫師

蔣欣泉

上海交通大學口腔醫學院執行院長

徐佳妮

上海交通大學口腔醫學院2023級碩士研究生

編輯：史笑雨

綜合自上海科普微信公眾號

封面圖：圖蟲創意