前不久，娛樂圈又傳來一則喜訊，51歲的李亞鵬再婚當爸，在常人看來，這種“老來得子”真的是一件大喜事，在別人當爺爺的年紀，他再次當爸，究竟是怎么做到的？男人的生育能力真的不受年齡影響嗎？

其實，像李亞鵬這種老來得子的明星還真不少，比如我們熟知的張紀中、王剛、羅大佑、騰格爾……現在，隨著二胎三胎政策的放開，越來越多的家庭又有了備孕計劃，可此時很多男性已經四五十歲了，再備孕的話能成功嗎？

其實，在生育能力這方面，男人要比女人有很大的優勢，畢竟女性這一生的卵子數量是有限的，還會面對卵巢早衰這樣的困擾。而男人則不一樣了，小蝌蚪是在源源不斷的產生，盡管質量會隨著年齡的增長而降低，但并不能說喪失生育能力。

大家也可以這樣理解，50歲以上的男性生育能力主要與小蝌蚪質量有關，如果在活力、畸形率、數量及液化時間等方面沒有太大問題，那么是可以正常備孕的。當然有一定我們也不能否認，那就是年齡越大，生育概率也會隨之降低。

接下來，小編就來傳授給大家幾招高齡男性的備孕技巧，希望能助你一臂之力。

1、盡量別發福

很多男性到了四五十歲，因為應酬、不愛運動等種種因素，開始發福，出現啤酒肚，體重也超標。殊不知男人肥胖會影響到生育能力，導致體內的雄性激素分泌變低，還會影響小蝌蚪的質量。因此，大家要積極鍛煉身體、合理膳食，爭取備孕時將自己的體重控制在標準范圍內，這樣小蝌蚪的質量也能得到很大提升。

2、做個全面體檢

雖說男人50歲以后還具備生育能力，但同時也存在風險。隨著男性年齡的增長，小蝌蚪中的DNA碎片也越來越多，染色體中的異常基因概率也隨之增高，因此會增加新生兒缺陷及孕后流產幾率。所以，建議高齡男性在備孕前去醫院做個全面的體檢，讓醫生評估你的生育能力，如果小蝌蚪沒有什么問題，再去放心備孕。

3、改正不良的生活習慣

如果生活中存在一些不好的生活習慣，比如抽煙、喝酒、久坐、飲食不規律、熬夜等等，那么就要在備孕前的3個月及時糾正，不然會導致小蝌蚪質量變低，影響到生育能力，所以為了您的后代健康，一定要嚴于律己，養成健康的生活方式。

最后小編還想提醒大家一句，雖說男人50歲還能生育，但還是建議大家越早要寶寶越好，畢竟50歲以上除了要考慮個人健康因素外，還要面臨撫養后代的問題，所以大家一定要有計劃的進行備孕。