今天我們聊一聊冷暴力。這部分內(nèi)容將分成兩篇來講述，這篇的核心是講「識別」。

為什么要談冷暴力呢？因為這個東西和身體暴力比起來還是蠻新的，對于它的識別和應(yīng)對還處于初級階段。很多人不要說應(yīng)對了，可能壓根識別不了自己是否遭受了冷暴力。

冷暴力實際上是一種控制的手段，通常男性伴侶使用得比較多。凡是通過恐嚇、羞辱、語言和身體的威脅來控制伴侶的，其實都是一種虐待，也就是冷暴力。

這里要區(qū)分一下冷暴力和冷戰(zhàn)的區(qū)別。冷暴力是持續(xù)的、反復(fù)發(fā)作的、有目的的一種虐待方式，而冷戰(zhàn)大多數(shù)情況下是雙方的其中一位或兩個人都不知道如何處理矛盾和爭執(zhí)，從而采取的不交流不溝通的態(tài)度，有時候反映了雙方的一個缺點，就是不能很好地處理不和諧的聲音。只要這個矛盾爭議被拿到臺面上來解決了，冷戰(zhàn)就會過去。

冷暴力在家庭中一般會有以下幾種方式：

第一種：言語上的虐待。

我們很容易就會“原諒”伴侶的不當(dāng)言語，覺得不必小題大做、只是對方說錯話了而已，自己也沒有受到什么實質(zhì)性的傷害。因此反而容易忽視掉這部分。

言語上的虐待常見的有比如，含沙射影——含蓄威脅伴侶要對其動手；言語攻擊——包含了指責(zé)和侮辱。

請注意，這一點可能施虐者自己都意識不到，是習(xí)慣性的語言表達(dá)方式；還有就是冷嘲熱諷——找茬，橫挑鼻子豎挑眼，反正就是不給好臉色看。

第二種，我們稱之為煤氣燈術(shù)。

前段時間微博上鬧得沸沸揚揚的王力宏事件就提到了煤氣燈術(shù)，gaslight，它指的是用不易察覺的手段逐漸操縱另一個人。

比如說經(jīng)常矢口否認(rèn)，讓對方懷疑自己的記憶和認(rèn)知的準(zhǔn)確度。

或者篡改事實，解釋事情的時候會讓這件事符合自己的視角，也是另一種讓對方懷疑自己的方式。

第三種，是發(fā)生在臥室里，稱為臥室控制權(quán)。

本身家庭就是法律很難觸及到的一個地方，臥室發(fā)生的事情就更加私密、也難以與人訴說。

在臥室施行冷暴力的伴侶會有這樣的表現(xiàn)：對妻子進(jìn)行性批評，貶損身材，讓對方為身材感到自卑、充滿愧疚。

或者是完全地不把對方的性需求放在眼里，自己的需求是第一位的，只有他滿意的性愛方式才是可行的，如果妻子對性愛有什么意見，他會認(rèn)為是在拒絕他，并把這種自認(rèn)為的拒絕當(dāng)成接下來虐待妻子的借口。

除此以外，對伴侶進(jìn)行經(jīng)濟(jì)控制、社交行為的控制，其實都是某種程度的冷暴力，因為這么做完全就是把伴侶限制在自己身邊、為自己服務(wù)。

看清現(xiàn)狀、承認(rèn)處在危難之中是走向幸福的第一步，希望我們可以一直處在幸福當(dāng)中，遠(yuǎn)離冷暴力。

參考文獻(xiàn)：

蘇珊·福沃德，瓊·托雷斯，《依戀：為什么我們愛得如此卑微》，北京時代華文書局