戀愛中的冷暴力，實際上就是一個人通過冷漠、忽視等方式向對方施壓，目的是為了讓對方妥協。

一般來說，冷暴力最多的表現在于：

無論你怎么叫他，

無論你說什么話，

無論你發多少條消息、打多少次電話，

對方就是不搭理你。

有一些冷暴力沒有那么的明顯，還是會回你一些只言片語，但是足夠使你察覺到不對勁了。

另一些則是明著要對抗，什么都不回應。

有一些人，他們對冷暴力的態度是：

對方對我冷暴力，我就原數奉還回去。

這樣做倒是解氣，但其實也是一種徒勞。

因為當冷暴力頻繁地出現于戀愛中時，

要么就是你不斷地通過服從來抵消他的冷暴力，

要么就是兩人互相冷暴力耗費時間，直至分手。

這并不是夸大問題。

在我接觸到的有關冷暴力的個案中，

我發現，實施冷暴力的那一方，往往想通過這一方式對另一半進行施壓，以逼迫對方妥協和服從。

盡管冷暴力好像比大吵大鬧要更“溫和”，但這其實會讓愛情陷入一種兩難境地：

既沒有分手，又不好好談戀愛。

忍著這種冷暴力，那就自己受氣；提出分手，那么感情結束的責任就全在你。

因此，與其兩人互相冷暴力去對待，

不如慎重考慮一下，這段感情是否還有繼續下去的必要。

因為你的忍耐，換來的或許是助長對方的這一態度；

而你的不配合，最終導致的仍然是你們感情的結束。

所以，對于那些深處婚戀冷暴力的人，

我有如下的建議提供給你：

（1）如果冷暴力頻繁地出現，請慎重考慮你們是否還有走下去的必要

（2）遭遇對方冷暴力時，將你的注意力轉移到別的地方：去做你想做的事（聚會、看電影...）、你應該做的事（減肥、學習...）以及你必須做的事（賺錢、休息、愛自己...）

以上兩條建議，都是為了證明給對方看，“你的冷暴力傷害不了我，因為你根本不是我的生活重心。”