如何走出老公出軌的痛苦?
本機構專注于解決中國人的情感問題,致力于婚外情處理、婚戀挽回、婚姻調解、小三勸退、婚前品行了解、婚姻修復、尋找失戀的朋友親人等服務。
團隊成員由國家認證婚姻家庭咨詢師,律師,退伍軍人組成。為創造美好的愛情和幸福的婚姻全力以赴。如有需要請聯系老師
有很多因為老公出軌,備受傷害、痛苦不堪的女性求助,都希望通過有人能夠幫助她們渡過這個艱難的時期。
減緩內心的傷痛、憤怒,也希望能夠挽回老公的心,挽回這段婚姻,修復兩人的關系,讓老公今后不再背叛自己。
遭遇老公出軌后,雖然想冷靜處理,但往往很多女性因為太痛苦而無法控制自己的情緒、想法,甚至出現沖動的行為,不利于婚姻的修復。
痛苦,從何而來”
一般來說,大多數人的內心還是不想輕易放棄,想維護婚姻,舍不得多年的感情,也希望給孩子一個完整幸福的家庭,這對孩子的身心發育也是有利的。
當婚姻中出現婚外情時,伴侶對婚姻的認識遭到巨大打擊,強烈的被背叛感讓她無法再相信丈夫。
婚外情讓我們感到痛苦、煩惱、焦慮,對方背叛了自己,內心覺得不能原諒,或者擔心日后還會繼續發生這樣的事情,這段婚姻不知道怎么繼續,但也會有很多不舍,內心痛苦、糾結。
另外,大部分女人都希望能抓住男人的心,這種心情是能理解的。很多女性在戀愛婚姻中最擔心的就是伴侶不愛或不夠愛自己,而最痛苦的是被對方拋棄、背叛。
把雙方看作是個整體,快樂和痛苦似乎都來自伴侶的一舉一動。
一旦對方疏遠或者要離開的跡象,內心便會如刀割般的痛,覺得自己活不下去了,異常痛苦,甚至影響正常生活。
“痛苦的背后是什么?”
一位女士,結婚2年后發現老公出軌了,再三猶豫考慮選擇原諒。
然而老公時隔半年又出軌,她再次原諒,但老公并無悔改,三番四次出軌。
折騰了五年,因為老公的拈花惹草,導致她感染婦科疾病,但她還是忍下來了。
直到最近發現老公與表妹有染,這位女士很崩潰,雖然她也明白,離開老公,她能活得更好,但為何她如此痛苦,還是離不開老公呢?
其實親密關系與我們小時候與父母的關系息息相關,甚至是這段關系的“重現”。
丈夫出軌會令人非常痛苦,除了自己被背叛、被傷害了,還有一個重要的原因:不少女性在這時有被“父母”拋棄的感覺,因為她們無意中把伴侶當成了自己的“父母”。
當“父母”要離開,自己即將被拋棄,沒有安全感、很恐懼——一個孩子離開了父母如何存活、如何不悲痛欲絕?
“痛苦中如何自救”
遭遇老公外遇的女性會有各種不一樣的反應:
☉ 有的內心難以獨自承受,抓住人就“控訴”;
☉ 有的氣憤難忍,找丈夫的情人算賬;
☉ 有的大鬧一番,給丈夫的家人、親戚、領導施壓;
☉ 有的甚至自殘、尋死
……
大多數人認為這些做法是因為愛老公。
但這樣的方式,自己內心的憤怒、委屈是得到了一些宣泄,得到大家的同情,卻會招來更多的麻煩,結果只會讓丈夫越走越遠,無臉回歸家庭。
相反,有些女性認識到自己內心為何這么痛苦,看到自己對丈夫的依戀,調整了自己的心態后,更獨立了,內心更有力量了,不再用“孩子般”的方式糾纏老公,而是用更成熟的方式去解決問題。
這個時候,反倒是心理能量不夠的丈夫需要妻子了,于是感嘆道:“夫妻還是原配的好!”
讓男人回家是你的戰斗
被出軌的女人都有這樣的心態:你做錯事了,我原諒你,還允許你進這家門,是我對你的施舍、寬恕,你應該對我感恩戴德。
對某一些在婚姻中占絕對主導地位,男人根本無法離開,無論是愛也好,利益也罷,他鐵定了是不敢離婚的男人來說,你可以用這樣的方式恐嚇他。但對大部分男人來說,這種想法完全是你的一廂情愿。
拋開道德不講,出軌的一方,在感情上是占優勢的,他有兩個選擇:你,和小三。
而你只有一個選擇,就是你老公。
所以主動權其實在男人手上:要你,還是要小三。
即使前文提到的,在婚姻中占絕對主導地位的女性,恐嚇也好,居高臨下也罷,都是方法和策略,從內心來講,不要有這樣的想法。
你一旦帶著,他必須回家,他憑什么不回家,我還能要他就不錯了,這種想法,你就不會真正沉下心來看待你們的婚姻,發現你們婚姻中的問題,真誠的解決他。
你站在道德的高地不可戰勝,卻發現原來這場仗打得根本就不是道德牌,而是情感牌、手段牌、甚至是顏值和身材。你徹底懵了。
然而就算全世界宣布你老公對不起你,小三對不起你,他們道德敗壞,然后他們下三濫的去茍且了,獨留你在蓮花臺上永遠高尚,永遠正確,有用嗎?
扔掉那些道德的大棒吧!拿道德說事的人,她除了道德優勢,一無所有。
針對男人出軌的原因各個擊破
第一條,中國人普遍不重視家庭幸福。
大環境如是,我們能做的不多。如果你天天在老公面前念叨家庭有多重要,你要更多陪伴家人,你要珍惜這個家……這種做法除了徒然增加你老公對你的厭煩以外,沒有任何作用。
你回憶一下小時候你媽跟在你屁股后面天天說,你要好好學習啊,才能上個好大學啊。你得有多煩!就是這種感受。
你可以做的是:有策略的引導,潤物細無聲般的滲透。
比如和你老公一起看一些對家庭建設有益的電影和書籍,多和重視家庭關系的朋友一起聚會等。
第二條,中國男人壓力大。
社會壓力、工作壓力,你可能愛莫能助,但你就不要再給他壓力了嘛!
有個男人說:老婆現在把上床當作一個交換。買了新房子才給上床,或者把婆婆勸回老家了,才給上床。
男人說,出去找個小三,頂多買個包,哄老婆還得買房,還得連老媽都不要了。老婆睡不起,壓力太大。
第三條,男人對太太沒了激情,出軌對象點燃了他的情欲。
出軌無論是何種原因,最后擦槍走火到了實質性地步,都是情欲。
天雷勾地火,烈火遇干柴,反正就噼里啪啦一通天昏地暗。
一個女人,當你說老公為啥要找小三不要你的時候,請你首先去照一下鏡子。
抱歉,我知道這樣說非常殘忍,但這就是個現實的世界。
如果你,頭發干枯毫無發型;皮膚粗糙不知保養;身材肥胖已經走形;在家舉止隨便,打嗝放屁想來就來;睡衣家居服都是十年前穿舊的衛衣、T恤……
那么,恭喜你!你還有很大翻盤的機會。
相反,那些本來就很美很精致、很注意形象的女人,在這方面可以提升的空間就不大,那你就要在其他方面多找原因。
但無論如何,婚姻里面要保持的,是一個有質量的性生活,而不是追求刺激。即使是偷情的,這種一碰就著的狀態也只能維持幾個月而已。
電影《北京愛情故事》里面,梁家輝和劉嘉玲扮演的夫妻,為了在婚姻里再次點燃愛欲和激情,倆人假裝偷情男女,跑到希臘去幽會。
見面之后,按部就班的搞了些浪漫前戲,馬上因為生活中一些陳谷子爛芝麻的事情吵了起來。
最后兩人擁抱在一起,不是因為激情,而是因為共同走過的歲月,相互的包容與愛。
從心里真正的原諒他
我們曾經看到過那么多的愛情童話,聽到過那么多的愛情誓言,以至于我們總以為愛上一個人就可以一生一世。
可是,直到我們遇到婚姻,才知道:
對于每個女人來說,婚姻不易,幸福的婚姻不易,而出軌后想要重獲幸福的婚姻,更加不易。
那么,我們該做些什么,才能重新使兩人之間的關系恢復甜蜜呢?
給回歸一個儀式感,重新規劃未來的生活。
國際著名婚姻學專家黃維仁博士曾說過:
每個人心中最大的需求,一是被所愛的人無條件接納;二是在愛人心中居首位。
外遇后的丈夫,其實最需要的,還是得到妻子既往不咎的無條件接納。
如果他誠意回歸,而你也有心原諒,那么,不如給你們的重生一個儀式感,讓彼此都記得這是一次新的開始。
儀式感,是使得某天與其它日子不一樣,使得某個時刻,特別于其他時刻的存在。
所以,挑一個擁有你們共同記憶的、特殊的日子,在那一天里,重新對你們以后要面對的問題,進行一個歸納總結,兩人共同策劃以后的生活,會讓未來更充滿期待。
你接受了他,就要和他一起解決問題,最好不要選擇回避或者冷暴力,這樣才能讓你們之間的嫌隙縮小,才更有利于親密關系的進展。
人生就是如此戲劇,人性就是這樣脆弱,蒼生就是如此可憐。誰都是滾滾紅塵中一葉扁舟,期待鏈接,卻永遠孤寂。
原諒他吧。從心里。
如果你真的想他回家,就試著體會下他的心境,真正的接納他、包容他、愛他。
當然,你絕對擁有讓男人滾蛋的權利!我也絕對支持你!但你不要一邊希望他回家,一邊又將他推得更遠。
你想讓男人回家,那前提一定是,家,還在:溫馨的,溫暖的,有安全感的,充滿包容和愛的。
當你改變了自己心理后,你就不會有如此大的痛苦,也不會讓身邊的人跟著你去受苦,而這樣你也最有可能贏回自己的丈夫,當然前提是你還愛他。
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